Il potassio è un minerale, anche chiamato minerale K, e viene eliminato dai reni con le urine, per questo motivo è importante assicurarne apporti costanti all’organismo attraverso gli alimenti. Le funzioni principali del potassio sono la regolazione dell’acqua e dei liquidi, il controllo del ritmo cardiaco, la supervisione dell’attività muscolare. La presenza equilibrata del potassio […]
Dove si trovano e come si assumono Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine la cui assunzione è legata ad un corretto regime alimentare e sono molto utili per un buon mantenimento dello stato di salute. Sono fondamentali, tra altre cose, per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ma […]
Dopo le giornate di festa mi sento appesantita e con qualche chilo in più, come posso recuperare velocemente il mio peso forma? Se le abitudini alimentari in generale sono buone, si segue cioè un’alimentazione regolare, varia e ricca di frutta e verdura sarà facile recuperare il peso forma in pochi giorni. Per accelerare i risultati […]
Per “cereale” si intende propriamente ogni tipo di chicco o i prodotti suoi derivati: mais, frumento, riso, pane e pasta sono degli esempi di derivati dai cereali.
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