Le tredici notti sante: un invito al lavoro interiore. Le notti che vanno dal 24 dicembre (la sera di Natale) al 6 gennaio (sera dell’Epifania), dette le Tredici Notti Sante, sono un periodo molto particolare nel quale l’intima introspezione cosciente, fatta con il cuore, giunge alla più grande forza e chiarezza. Durante le lunghissime e buie […]
Oil pulling, lunga vita a denti e gengive Un’antica pratica conosciuta in tutto l’Oriente; sembra offrire risultati migliori dei collutori tradizionali. Non giova solo a denti e gengive: è un toccasana per l’intero corpo Come spesso accade, le solide fondamenta dell’antica sapienza vengono riscoperte da moderne ricerche scientifiche. E’ il caso dell’Oil Pulling, ossia degli […]
L’Ascorbato di Potassio è un sale derivato dall’Acido Ascorbico (Vitamina C) che si ottiene per soluzione estemporanea a freddo di 2 composti (Acido Ascorbico + Bicarbonato di Potassio), che devono essere in forma cristallizzata purissima. Il catione potassio (K+) è un regolatore metabolico a livello intracellulare e la vitamina C svolge invece un’azione carrier. Il […]
La dieta anti-cellulite parte dalla cucina Il pericolo di cellulite si nasconde nei cibi, dove assume le sembianze di Ages (Advanced glycation end product), sostanze che si formano durante il processo di cottura e che danneggiano i tessuti connettivi. Ne hanno parlato gli esperti riunitisi a Roma in occasione del 34° congresso nazionale della Società […]
A volte probiotico e prebiotico vengono confusi come se si trattasse della stessa cosa, in realtà sono due sostanze molto diverse. I probiotici sono dei fermenti che rinforzano le difese immunitarie, mentre i prebiotici sono delle fibre alimentari che, associate a una corretta alimentazione, favoriscono l’azione dei fermenti lattici. I PROBIOTICI favoriscono l’equilibrio della flora intestinale […]
Diversi studi hanno messo in evidenza la relazione tra microbiota e alterazioni della sfera psicologica e psichiatrica. La letteratura fornisce prove che i batteri presenti nei probiotici possono alleviare i sintomi della depressione e della sindrome da affaticamento cronico. Gli effetti possono essere correlati alle azioni di contrasto dell’infiammazione di alcuni psicobiotici e alla loro […]
Dove si trovano e come si assumono Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine la cui assunzione è legata ad un corretto regime alimentare e sono molto utili per un buon mantenimento dello stato di salute. Sono fondamentali, tra altre cose, per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ma […]
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