In vacanza non ho seguito molte regole alimentari…e ora mi ritrovo un po’ gonfia e con qualche chilo in più. LEMON WEEK: disintossicati e perdi peso in una settimana. Per eliminare tossine e qualche chilo di troppo consigliamo di seguire per una settimana una dieta a base di limone che aiuta anche l’organismo a fortificarsi […]
Sovrappeso e obesità non sono solo problemi estetici, ma hanno riflessi importanti sulla salute. Seguire un’alimentazione equilibrata e fare movimento è fondamentale, ma spesso non è sufficiente.
Quando ingrassiamo, ingrassiamo principalmente in alcune zone del corpo e ciò avviene in base all’appartenenza ad un determinato biotipo, che può essere ginoide o androide e cambiare anche in base all’età. Da quando nasciamo abbiamo, cioè, un modo di accumulare peso in determinate zone del corpo e perderlo, dimagrendo in modo localizzato, è il nostro principale desiderio.
Come si riesce a distinguere la cellulite dall’adiposità diffusa? Per il tipo di localizzazione oppure per come si presenta in superficie, o per quale altro motivo?
Dopo le giornate di festa mi sento appesantita e con qualche chilo in più, come posso recuperare velocemente il mio peso forma? Se le abitudini alimentari in generale sono buone, si segue cioè un’alimentazione regolare, varia e ricca di frutta e verdura sarà facile recuperare il peso forma in pochi giorni. Per accelerare i risultati […]
Imparando a riconoscere il proprio ritmo metabolico è possibile scegliere la dieta più efficace per dimagrire in fretta e senza rinunce inutili.
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